|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-06-08, 01:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כן אני הבנתי שאני צריך תפריט
רשמתי בהודעה מהתחלה... מישו יכול לתת כיוון לתפריט? ןאיזה גיינר מומלץ? איך הגיינר הזה? Serious Mass ואבקת חלבון<? |
|
|
|
05-06-08, 02:28
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
כמה קלוריות אני צריך לתפריט עם הbmr שלי זה 1677
סה"כ הוצאה קלורית: 2464 קלוריות תודה מצטער עם השאלות נוביות מדי...... |
|
|
|
|
05-06-08, 11:14
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תפריט לא ניתן לתת דרך האינטרנט זה לא יהיה מקצועי אתה צריך תפריט מותאם לך אישית אתה יכול לקרוא מאמרים ולנסות לבנות לבד או ללכת לבעל מקצועhttp://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=167&Page=1
בקשר ל גיינר Serious Mass הוא מצויין
__________________
mmm |
|
|
|
|
05-06-08, 23:26
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
תודה
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
