ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-06-08, 10:58   #1
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Cookie
אבל בסקוואטים אתה לא עובד בעבודה לאורך טווח תנועה מלא בתאומים לא? הם משנים את האורך שלהם בכלל?
אני חושב שהם כן משנים את האורך, אני מאמין שזה תלוי גם בצורת העבודה (סקוואט מלא לעומת חלקי). בכל מקרה גם כיווץ איזומטרי מוביל להיפרטרופיה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-06-08, 14:39   #2
Cookie
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
שלח הודעה דרך ICQ אל Cookie
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
אני חושב שהם כן משנים את האורך, אני מאמין שזה תלוי גם בצורת העבודה (סקוואט מלא לעומת חלקי). בכל מקרה גם כיווץ איזומטרי מוביל להיפרטרופיה
כן אבל זה משפר את השריר רק באותו מצב שהוא היה בכיווץ איזומטרי,וגם אם האורך משתנה אז לא לטווח על התנועה המקסימאלית שלו
Cookie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-06-08, 16:05   #3
DropDead
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 1,985
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
אני חושב שהם כן משנים את האורך, אני מאמין שזה תלוי גם בצורת העבודה (סקוואט מלא לעומת חלקי). בכל מקרה גם כיווץ איזומטרי מוביל להיפרטרופיה
התאומים לא עובדים בסקוואט אלא אם אתה עושה סקוואט על קצות האצבעות.
DropDead מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-06-08, 21:52   #4
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי DropDead
התאומים לא עובדים בסקוואט אלא אם אתה עושה סקוואט על קצות האצבעות.
מה אתה אומר.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:47.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים