|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-08, 21:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
תודה רבה לכולם על התגובות
כן בזמן האחרון סוף סוף אני נכנס לשגרה של אימוני רגליים שכוללים כמובן סקוואטים, וגם היום פעם ראשונה שאימנתי תאומים (בסמית 80 קילו כל צד 10 חזרות),ארבל תודה על העצות,יאללה משנה את הדדליפט הרומני לסטיף ד"א דווקא בכופפי ברך אני מרים ~20-30 קילו יותר מאשר בפושטי ברך (שניהם מכונה ושניהם בישיבה),זה תמיד יש הפרש? אולי התמונה לא יצא משהו אבל בסדר לא משנה חח |
|
|
תצוגה עם הדגמה
