|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-08, 21:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מאכלים:
קוטג' טונה גבינה לבנה ביצים קשות חזה עוף עוף פסטרמה לחם - חיטה מלאה/קל/לבן פסטה אורז תפוחי אדמה שמן זית אגוזים טחינה ירקות פירות חלב דגנים - פיבר/ברנפלקס שבולת שועל הודו יוגורטים 1.5-0% ועוד...  תנסה להרכיב לך מאלו תפריט. אתרי עזר: מחשבון תזונה: http://www.goleango.com/show_calcula..._id=3&art_id=9 מאמר לעליה במסה: http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
