|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-08, 18:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פשיטת מרפקים הכוונה, ואיזה תרגיל חדש אחי מה קורה לך?
http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/CBPushdown.html אחלה תרגיל. ובקשר לכתפיים - אתה מדבר על חתירה בעמידה: http://www.exrx.net/WeightExercises/...prightRow.html פשוט בפולי תחתון. |
|
|
|
03-06-08, 20:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
ציטוט:
בקשר לכתפיים לא זה לא זה... אמרתי עם הזה שעושים פלייס.. פלייס עושים עם 2 כאלה... בקשר לתרגיל הזה שהבאת לכתפיים, דווקא אני לא מת עליו...
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
