טווח חזרות בעבודה על תאומים

[arbel2]

פורסם במקור על ידי Blabla144

אבל אין שינוי משמעותי בתנועה בין כל התרגילים, אז זה לא משנה בעיקרון גם במקום להוסיף עוד תרגיל להוסיף עוד 3-4 סטים לא?

יש הבדל משמעותי בין עליות תאומים בסמית לבין עליות תאומים בישיבה.

פורסם במקור על ידי arbel2

יש הבדל משמעותי בין עליות תאומים בסמית לבין עליות תאומים בישיבה.

מעניין, עד עכשיו עבדתי רק בסמיט שבמכון יש לנו את שתיהם .
אני ינסה לשלב את שתי התרגילים.
ומה בידיוק ההבדל בסופו של דבר התנועה היא אותה תנועה או שאני טועה?

[arbel2]

פורסם במקור על ידי Blabla144

מעניין, עד עכשיו עבדתי רק בסמיט שבמכון יש לנו את שתיהם .
אני ינסה לשלב את שתי התרגילים.
ומה בידיוק ההבדל בסופו של דבר התנועה היא אותה תנועה או שאני טועה?

כי שניהם עובדים על שרירים שונים
אחד עובד על הגסטרונומיקס והשני על הסוליאוס

פורסם במקור על ידי arbel2

כי שניהם עובדים על שרירים שונים
אחד עובד על הגסטרונומיקס והשני על הסוליאוס

אוקי תודה על ההסבר

[shikoLM]

פורסם במקור על ידי arbel2

כי שניהם עובדים על שרירים שונים
אחד עובד על הגסטרונומיקס והשני על הסוליאוס

לא בדיוק. באחד הגסטרו' עובד יותר ובשני הגסטרו' עובד פחות, בשניהם למרבה הצער הסולאוס עובד אותו דבר. ככה שהרמת עקבים בישיבה מיועד למי שרוצה לתקן חוסר פרופורציה בין שני השרירים

[OverPower]

פורסם במקור על ידי arbel2

יש הבדל משמעותי בין עליות תאומים בסמית לבין עליות תאומים בישיבה.

אתה מתכוון בלג פרס?