02-06-08, 14:05
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 284
כללי:: KATZ
גיל:: 17
עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה
חדר כושר: ספורטיב
 |
דדליפט רומני עובד יותר על האמסטרינג מאשר דדליפט קלאסי, קלאסי עובד יותר על הארבע ראשי ופחות על האמסטרינג.
ככל שהרגליים יהו ישרות יותר ככה האמסטרינג עובד יותר כדי להרים את כל הפלג גוף עליון...
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות