|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-06-08, 13:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לא הבנתי למה סוכר ענבים טוב אחרי אימון וסוכר רגיל לא..
למישהו יש תשובה? |
|
|
|
02-06-08, 10:59
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
כנראה שלא...
|
|
|
|
|
02-06-08, 12:57
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחרי האימון אתה צריך פחמימה מהירה ביחד עם חלבון על מנת שהגוף יתאושש מהאימון.
את הסוכרוז צריך לפרק לשתי חדי סוכר . סוכר הענבים לעומת זאת הוא חד סוכר לכן לא צריך לפרק אותו והוא נספג יותר מהר. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
