|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-05-08, 20:22
|
#1 |
|
Banned
|
לארוחה 2 אתה יכול להוסיף חומוס או טחינה.
ניראה כאילו אתה צורך יותר מדי חלבונים, תקצץ מעט. קשה לעזור לך אם אתה לא נותן ערכים... תוסיף ארוחה קטנה לפני השינה עם חלבון ושומן איכותי, למשל יוגורט 0%+שקדים/אגוזי מלך וכו'. |
|
|
|
01-06-08, 12:43
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
ואללה תודה
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
