|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-05-08, 21:07
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
2.אני אישית נמנע מביצוע תרגילים כנגד מוט W (עקמומי) בעיקר בגלל הסיבה שמנח שורש כף היד בתרגיל הוא בעייתי,דבר שיכול לגרום לדלקת (העצב הקרפוס-רדיאלי),ברצועות ובגידים.וכן ככל שעולה המשקל ככה העומס המופעל גדול יותר |
|
|
|
|
31-05-08, 21:10
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 , זאת הסיבה שעשיתי בסמית' את התרגיל...קיצר אז אתה באמת משאיר לי רק סמית' או אולימפי בתור הברירות אה  ? |
|
|
|
|
|
31-05-08, 21:11
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ותפסיק להתאמן במזבלה הזאת שנינו יודעים שלא חסר בת"א חדרי כושר (בוא להולמס אני יארגן לך איזה א"א) |
|
|
|
|
|
31-05-08, 21:13
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
? ( חח סתם אסוציאציה ראשונה שקפצה לי לראש מהיותי תותחן )איזה הולמס פלייס? סנטר או עזריאלי? קיצר סמית עם המון משקל, שורה תחתונה? |
|
|
|
|
|
31-05-08, 21:15
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
כן סמית' עם משקל רק אל תעשה לחיצת כתפיים כמוהו  |
|
|
|
|
|
31-05-08, 21:17
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
קיצר אם אנחנו מתאמים ת'עניין אתה יכול להכניס אותי לאימון בהולמס :  ?ד"א לא ענית לי איזה מהם ^_^ |
|
|
|
|
|
31-05-08, 21:19
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 אם אתה רוצה לדעת נשלח לך במייל תשובה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
