|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-05-08, 20:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא אחי קציצות בשר לא בטיגון אלא בבישול.
איזה מקור שומן איכותי אני יכול להוסיף? אה שחכתי לציין שהbmr שלי הוא 1639 |
|
|
|
30-05-08, 20:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שומן איכותי אתה יכול למצוא ב: שקדים, שקדים, פקאן, קשיו וכ'ו (כל משפחת האגוזים) אבוקדו שמן זית (אתה יודע) שמן קנולה שמן דגים טחינה גולמית וכו'... שיהיה בהצלחה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
