|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-05-08, 19:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תאכל שומן איכותי בכמות מספקת.
תוריד בפחמימות. 2.2 חלבון לכל ק"ג ממשקל גופך. כמה שיותר אירובי. בהצלחה. |
|
|
|
31-05-08, 00:04
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כמה שומן אתה אוכל..? אתה צריך שומן
תפחית את כמות הפחמימות תעשה העמסת פחמימות כל כמה זמן
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
