|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-05-08, 13:13
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
וואוו כל הכבוד על השינוי והמוטיבציה שיש בך
אתה עובד ממש לפי הספר אני לא אחד שמבין אז תמתין לאחד אחר שיגיב נירא לי גם זה לא המקום המתאים לשאלה שלך( יותר מתאים לתזונה ותוספים) בכל מקרה שיהיה בהצלחה
__________________
|
|
|
|
30-05-08, 16:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
תוסיף עוד חלבון..
אתה צריך לאכול שומן למה אתה חושב שאם לא תאכל שומן זה יעזור - שומן חיוני למלא מערכות ולקליטה של ויטמינים מסוימים. אם אתה רוצה לעלות במסה תעלה בקלוריות ממקורות חלבון.. תוריד את עצימות האירובי כי זה עוזר לך לשרוף קלוריות משו שאתה לא צריך כשאתה רוצה לעלות במסה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
