|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-05-08, 20:55
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
קח דוגמא לחלבון:פסטרמה קוטג גבינות מוצרי חלב פחימימות יש 2סוגים פחיממות מורכבות שזה:אורז-פסטה-פטיטים-תפוח אדמה ועוד דברים.. ויש גם פחימימות זמינות:שזה כמו בננה וכאלה אחרי אימון מומלץ לאכול פחימימה זמינה הקיצר אחי תתחי ללקרואא.. הקיצר אחי תתחיל לקרוא מאמרים |
|
|
|
|
29-05-08, 21:02
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
חד סוכר דו סוכרים רב סוכרים ותיקון בננה היא לא פחמימה זמינה היא גבולית מאוד עדיף תמרים או סוכר ענבים צימוקים וכו |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
