|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() החלקה האופיינית לab היא:
A-חזה,כתפיים,יד אחורית. B-גב,יד קדמית,רגליים. בטן אתה יכול להכניס איפה שבא לך.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |