תגידו אם יש היגיון לעבוד עם משקלים באופן הבא:

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תגידו אם יש היגיון לעבוד עם משקלים באופן הבא:

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

28-05-08, 14:53

Arnav_Kipod

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2008

הודעות: 317

חדר כושר: נאוטילוס

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

אני עובד בטווח של 8 חזרות.
סט ראשון חימום משקל X
סט שני משקל X+10
סט שלישי X+20

זה לא קשה לך ככה? זה קפיצות ממש גדולות במשקל..
נגיד אתה עושה חימום 10,ואז אתה עושה 20,וזה אתה קופץ ל 40...

__________________

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:49.