|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-05-08, 21:25
|
#1 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
לפני שנה שקלתי להתחרות בתקופת השיא (125 ק"ג) אני יכול לרשום לך מה אכלתי אבל זה לא יעזור לך. כמות הקלוריות שאדם מכניס שונה מבנאדם אחד לאחר ותלויה בהרבה גורמים כמו למשל חילוף חומרים שהוא גורם משתנה. אתה צריך להכין תפריט שיהיה ספציפית מכוון אליך ולא להשתמש במשהו של מישהו אחר. על מנת לעשות זאת תוכל לקבל הכוונה במאמרים מהאתר/ הגולשים בפורום / לפנות ליעוץ מקצועי דרך החנות בפגישות. בהצלחה. |
|
|
|
|
27-05-08, 21:30
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
יוגי כמה קלוריות דחפת בשיא המאסה?
6-7? |
|
|
|
|
27-05-08, 22:03
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חח אין דבר כזה מה אוכלים אחי...
אתה רוצה דוגמא ? קוטג עם 2 פרוסות לחם... ש'ש עם חלב וסקופ חלבון אנערף למיקסר... זה אתה כבר מחליט אחי... לגבי הפחמימות בארוחה גם שאלה שאין עלייה תשובה זה החלטה שלך כמובן יש פחמימות בארוחה אל תתעסק בחרא פשוט שים את הפחמימות שאתה צריך בסה'כ.... ותשנה את הכותרת בשביל דבר כזה לא צריך להיות לא מקצועי ולא מנוסה אחי.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
28-05-08, 03:02
|
#4 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-05-08, 06:24
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
 חובה שתפרסם פעם את התפריט |
|
|
|
|
|
28-05-08, 08:48
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כנראה לי הארוחות תופסות לך את כל הלו"ז היומי  |
|
|
|
|
|
28-05-08, 12:29
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני רוצה לראות תפריט..(ברשותך כמובן  )
__________________
 |
|
|
|
|
|
28-05-08, 14:20
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
 מה שכן זה חור אחושארמוטה בכיס... |
|
|
|
|
|
28-05-08, 14:48
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 אחושרמוטה זה עוד בקטנה לעומת כמה שזה באמת עולה |
|
|
|
|
|
28-05-08, 13:31
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל רציני,מזה כל הקלורוית האלה? איך יש לך כוח..תפרסם תפריט  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
