אפשרי לעבוד חזה, גב ורגליים ביחד?

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Floyd01

מה זה ABCx5?
ואני רואה שהרבה פה מטילים ספק ביעוץ של גיל, אתם אומרים עדיף לקחת את התוכנית של המדריך בחדר כושר ולפנות ליעוץ מתזונאית דרך קופת חולים?

אם כבר אתה הולך לייעוץ אז לך לגיל\יותם או מישהו שמתמחה בייעוץ לBB.
וABCX5 זה
abcxabcxabcxabc
י

[Floyd01]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אם כבר אתה הולך לייעוץ אז לך לגיל\יותם או מישהו שמתמחה בייעוץ לBB.
וABCX5 זה
abcxabcxabcxabc
י

אוקיי.
ולא הבנתי כל כך לגבי הABC, יש פה באתר הסבר מפורט על זה?

עריכה:
לא משנה, חישפתי והבנתי.