אפשרי לעבוד חזה, גב ורגליים ביחד?

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי The Sun

זה מעבר לתוכנית אימונים, למדתי הרבה על תזונה בזמן הזה.
בכל אופן עזוב אחינו, עזוב את גיל ואת הקטע הזה בצד - זה לא ה ISSUE.
אני מתעניין כי שמעתי גם תגובות טובות מאנשים שעבדו עם התוכנית, עובדה שגם בדיון הזה גם אלי וגם דורבליק אמרו שזה עבד בשבילם ( או אח של אלי במקרה הספציפי )

תגדיר עבד.
בעיקרון כל עוד אתה מרים משקל כבד, נח בהתאם ואוכל הרבה אתה תגדל.
אולי עם ABCX5 הם היו גדלים יותר?
אני אומר לך בתור אחד שניסה הרבה מאוד תוכניות. אין על ABCX5. אם אין לך זמן הייתי ממליץ על AB אחר או ABCD.