|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-08, 22:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תבנה לעצמך תפריט מסה טוב ותתמיד בו,תתאמן (כדורגל לא יעזור לך במסה,אתה צריך להרים דברים),ובנוסף לדברים האלה,רק בתור אקסטרה,אתה יכול לקחת גם אבקת חלבון
אבל אבקת החלבון לבדה ללא שום אימון היא לא אבקת קסמים,היא לא תהפוך אותך לסוס. |
|
|
תצוגה בשכבות