|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-05-08, 22:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תבנה לעצמך תפריט מסה טוב ותתמיד בו,תתאמן (כדורגל לא יעזור לך במסה,אתה צריך להרים דברים),ובנוסף לדברים האלה,רק בתור אקסטרה,אתה יכול לקחת גם אבקת חלבון
אבל אבקת החלבון לבדה ללא שום אימון היא לא אבקת קסמים,היא לא תהפוך אותך לסוס. |
|
|
|
26-05-08, 22:40
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
המטרה שלי היא לעלות במשקל , לא לפתח גוף .
|
|
|
|
|
26-05-08, 22:56
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הפתרון הוא תזונה,אימונים ומנוחה בהצלחה מר בחור |
|
|
|
|
|
26-05-08, 22:59
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-05-08, 23:08
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
