|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-05-08, 19:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא תשרוף שריר ולא תשמין. זה לא שונה מלאכול פרי לפני אימון אירובי. קיבלת אנרגיה, שרפת אותה. לגבי אם תעלה במשקל- תלוי בסה"כ קלוריות היומי והשבועי ולא מ2 כדורי גלידה שאכלת פעם.
|
|
|
תצוגה בשכבות