ישראלבודי - אוכל 2 כדורי גלידה ומייד לאחר מכן עושה אירובי למשך שעה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אוכל 2 כדורי גלידה ומייד לאחר מכן עושה אירובי למשך שעה (https://israelbody.com/showthread.php?t=35376)

namo	23-05-08 20:22

אוכל 2 כדורי גלידה ומייד לאחר מכן עושה אירובי למשך שעה

מה קורה במצב כזה?

האם ייתכן שבעקבות זאת אני לא יצבור שומן בכלל?

האם אני אשרוף שריר?

mandarine

23-05-08 20:29

לא תשרוף שריר ולא תשמין. זה לא שונה מלאכול פרי לפני אימון אירובי. קיבלת אנרגיה, שרפת אותה. לגבי אם תעלה במשקל- תלוי בסה"כ קלוריות היומי והשבועי ולא מ2 כדורי גלידה שאכלת פעם.

namo	23-05-08 20:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mandarine

תודה גבר.. והשאלה היא עקרונית אגב...

תוך כמה זמן שוקולד או כדור גלידה מתפרק והופך לאנרגיה?

mandarine

23-05-08 20:39

אני לא גבר(: הגיון-
שוקולד וגלידה הם תערובות. הסוכרים בגלידה ובשוקולד יהפכו מהר לאנרגיה- גלוקוז מיד ולקטוז תוך זמן קצר. לגבי השומן והחלבון בגלידה (והמועט שיש בשוקולד- אם הוא מכיל חלב) יותר זמן באיזור השעתיים. בשוקולד הרבה יותר שומן הרבה פחות חלבון ביחס לגלידה, אבל בשניהם הרבה פח'. מצד שני כדור גלידה שוקל 70-100 גרם ואילו שוקולד לא אוכלים יותר משורה לרוב, אז לגלידה יקח יותר.

namo	23-05-08 20:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mandarine

תודה אחותי :)

feznot

23-05-08 22:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי namo

תודה אחותי :)

היא גם לא אחות חח

namo	23-05-08 22:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי feznot

היא גם לא אחות חח

מאיפה אתה יודע?

ZoonD

23-05-08 23:14

היא בי

mandarine

23-05-08 23:27

הא??

superguitar

24-05-08 11:21

דיי שאלה מגוחכת אבבל שיהיה
מנדרין ענתה לך...

את בת?!

mandarine

24-05-08 11:42

רוצה לבדוק?
מה העניין מזה?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:47.