אימון אנאירובי

ran_z · 21-05-08, 20:10

שלום.
איפה את רוצה לעשות תרגילים? יש לך מנוי לחדר-כושר? במידה וכן, כמובן לעבוד על כל שרירי הגוף. את צריכה להתיעץ עם המדריך במכון.
או שאת מתכוונת לעבודה בבית, השאלה אם יש לך ציוד?

revi55 · 21-05-08, 22:56

ציוד (בגבול הטעם הטוב) זו לא בעיה, השאלה איזה תרגילים בעיקר כדאי לי לעשות כדי לחזק את השרירים ובעיקר לא לרזות..?

alfi · 21-05-08, 22:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי revi55

ציוד (בגבול הטעם הטוב) זו לא בעיה, השאלה איזה תרגילים בעיקר כדאי לי לעשות כדי לחזק את השרירים ובעיקר לא לרזות..?

לא לרזות?אם כן עיקר ה"עבודה" הינה שמירה על מאזן קלורי נייטרלי,סיפוק אבות המזון החיוניים מנוחה הולמת וכמובן פעילות גופנית

21-05-08, 20:10	#1
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	שלום. איפה את רוצה לעשות תרגילים? יש לך מנוי לחדר-כושר? במידה וכן, כמובן לעבוד על כל שרירי הגוף. את צריכה להתיעץ עם המדריך במכון. או שאת מתכוונת לעבודה בבית, השאלה אם יש לך ציוד? __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

21-05-08, 22:56	#2
revi55 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של revi55 הודעות: 3	המשך אנאירובי ציוד (בגבול הטעם הטוב) זו לא בעיה, השאלה איזה תרגילים בעיקר כדאי לי לעשות כדי לחזק את השרירים ובעיקר לא לרזות..?