|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-05-08, 18:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין לי מושג איך להגיב על תוכנית שלא כתבת אילו תרגילים אתה עושה בכלל
וההודעה האחרונה שלך בטח ובטח לא עזרה לי להבין יותר מדי תחליף את הידיים - יד אחורית לאימון חזה ויד קדמית לגב איך אפשר לעבוד על יד אחורית אם יום לפני עבדת על חזה.. או לעבוד על גב כשיום לפני עבדת על יד קדמית זה פשוט מגביל תעשה טובה ורשום את התרגילים שנוכל בכלל להגיב לך כי ככה לא נגיע רחוק
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
