|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-05-08, 16:46
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
20-05-08, 18:06
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חזה יד קדמית סקוואט B גב כתפיים יד אחורית דדליפט כשבאימון השלישי אני לא עושה תרגיל רגליים. תכנית קומבינה כזו
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
20-05-08, 21:32
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
משהו כזה? או ABXABXX בכול מקרה לתת לדדליפט 6 סטים+ זה טירוף לפי דעתי. אבל איך שנוח לך.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
20-05-08, 22:42
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
