|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-08, 14:08
|
#11 |
|
Banned
|
קודם כול, את נראת טוב מאוד !
לדעתי מאזן נטרלי + 3 אימוני משקולות בשבוע + בסוף כול אימון משקולות אירובי 30-45 דקות, ז"א שהמאזן הניטרלי זה ביום מנוחה, ביום אימון בגלל האימונים זה יהיה מאזן קלורי שלילי, בהצלחה ! והשאר זה כבר עניין של זמן ! |
|
|
תצוגה בשכבות