ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-05-08, 19:10   #1
- Idan -
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי של- Idan -
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 7,163
שלח הודעה דרך Yahoo אל - Idan -
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shor-bar
הגב אמור להיות טיפה מקומר ובמהלך התנועה באותה זווית כל הזמן?...
עמוד השדרה צריך להיות במנח נייטרלי, מה שאומר קעור באזור הגב התחתון ומעט קמור באזור הגב העליון, אבל בגלל שיש משקל שרוצה לכופף לך את הגב, אתה חייב להתנגד אליו ולכווץ את זוקפי הגו ולכן למישהו שמתבונן מהצד, הגב של המתאמן (בהנחה שהוא עובד נכון ולובש חולצה) יראה קעור באזור הגב התחתון וישר באזור הגב העליון.

תסתכל על התמונה הראשונה שהבאתי בהודעה הקודמת, ככה בערך זה צריך להיראות.
- Idan - מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:01.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים