|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#13 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אם אתה לא עובד עם ה RM1 שלך בסקוואט אין שום סיבה להשתמש בחגורה, במיוחד עם אתה מתחיל, אלא אם כם אתה רוצה שיהיו לך בעתיד בעיות עם הגב התחתון. |
|
![]() |
![]() |