|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-12-06, 18:49
|
#1 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
בנוסף לכפיפה בעמידה , נראה לי שכדאי לך לעשות גם בישיבה ולהתחיל את התנועה למטה עם סיבוב של היד - בהתחלה כף היד פונה אליך , אתה מסובב אותה החוצה לתנוחה רגילה של כפיפת מרפקים ואז מתחיל.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
