|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() לא ראיתי את התרגיל בעברית ,גם בווינגיט לא מלמדים אותו ,אתה יכול לקרוא לו פשיטת מרפק בשכיבה על ספסל כנגד משקולת .[/quote]
אותי למדו... ![]() |
![]() |
![]() |