[אימון ביתי] לא מרגיש מסופק .

[Mouse69]

שמע, אם אתה עובד על מאסה אתה צריך להגיע למס' חזרות של 8-15 עד לכשל בתרגילים שלך.
אני לא מכיר דרך לעשות את זה עם משקל גוף. אם אתה מכיר, תפאדל. אני מכיר משקולות.
אל תתקמצן, מוט עולה 50 ש"ח וכל קילו בערך 7.5, ככה שבשביל ציוד לאימון ידיים לשנה בערך תצטרך להשקיע אולי 300 ש"ח (וגם אז יש מצב שזה יספיק להרבה יותר).

בקיצור, לא רואה אותך מפתח מסה ככה. אולי סיבולת.

[gil-Nissim]

פורסם במקור על ידי Mouse69

שמע, אם אתה עובד על מאסה אתה צריך להגיע למס' חזרות של 8-15 עד לכשל בתרגילים שלך.
אני לא מכיר דרך לעשות את זה עם משקל גוף. אם אתה מכיר, תפאדל. אני מכיר משקולות.
אל תתקמצן, מוט עולה 50 ש"ח וכל קילו בערך 7.5, ככה שבשביל ציוד לאימון ידיים לשנה בערך תצטרך להשקיע אולי 300 ש"ח (וגם אז יש מצב שזה יספיק להרבה יותר).

בקיצור, לא רואה אותך מפתח מסה ככה. אולי סיבולת.

למה לעזאזל להגיע לכשל בכל סט ?.. ולמה אתה מדבר שטויות בכמויות ?

עדיף שלא תגיב כאן, ותטעה אנשים.

איזה מוט בדיוק עולה 50 קילו ?..

מוט w עולה 130 שקל.
מוטר ישר 140 שקל.
ידיות לידיים נא בין 40-75 שקל.

כל קילו ברזל עולה 7-6 שקל, מה בדיוק הוא יקנה ב-300 שקל ?

[Mouse69]

פורסם במקור על ידי gil-Nissim

למה לעזאזל להגיע לכשל בכל סט ?.. ולמה אתה מדבר שטויות בכמויות ?

עדיף שלא תגיב כאן, ותטעה אנשים.

איזה מוט בדיוק עולה 50 קילו ?..

מוט w עולה 130 שקל.
מוטר ישר 140 שקל.
ידיות לידיים נא בין 40-75 שקל.

כל קילו ברזל עולה 7-6 שקל, מה בדיוק הוא יקנה ב-300 שקל ?

מוט ליד עולה 50 ש"ח. תכפיל 7.5 ש"ח לקילו X 15 קילו וקיבלת = 162.5 ש"ח. למשקולת 15 קילו. בא לך 30 קילו? 300 ש"ח בטוח יספיקו.
אתה רוצה לפתח חזה? תצטרך עוד משקל. אבל לידיים זה בהחלט מספיק.

ולמה צריך להגיע לכשל? אם אתה מרים RM10, זה אומר שאתה הולם להרים 10 פעמים, ולא תוכל להרים פעם אחת נוספת. יש מבין?

[odedik]

אני מתבייש להגיב בדיון הזה ... כמה טיפשות וחוסר ידע.