|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-12-06, 18:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
מה כמה סטים?
בכללי 16 גדול 12 קטן אבל אין פה חוקים מה שאתה מרגיש לנכון לעשות....
__________________
|
|
|
|
23-12-06, 18:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תקשיבבבבבבבבבבבבבבבבב
אני עושה Abcd אבל B אצלי זה ידים כי אני רוצה לתת להן דגש בקיצור ככה אני עושה סביב ה20 סטים לגדול ו12 לקטן תעשה גם ככה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
