|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-05-08, 21:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התרגיל One Arm Supinated Dumbbell Triceps Extension
נקרא לחיצה צרפתית עם יד אחת |
|
|
|
18-05-08, 23:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
:):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/ridgely16_4_big.jpg) :):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/ridgely16_3_big.jpg) לא ראיתי את התרגיל בעברית ,גם בווינגיט לא מלמדים אותו ,אתה יכול לקרוא לו פשיטת מרפק בשכיבה על ספסל כנגד משקולת . |
|
|
|
|
18-05-08, 23:43
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא ראיתי את התרגיל בעברית ,גם בווינגיט לא מלמדים אותו ,אתה יכול לקרוא לו פשיטת מרפק בשכיבה על ספסל כנגד משקולת .[/quote]
אותי למדו...  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
