|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-05-08, 21:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך לשתות הרבה כי דבר ראשון - זה מאוד(!) עוזר בעיכול, ובכלל בפעילות השוטפת הפנימית של הגוף, לתפקוד טוב יותר שלו.
דבר שני - השריר עצמו רובו הוא בעצם נוזלים, ובאירובי שאתה עושה אז אתה מאבד המון נוזלים בגוף, ואם לא תשתה מספיק, הגוף יכול לקחת את הנוזלים מהשרירים... לכן חשוב לשתות המון, גם בחיטוב! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
