|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-05-08, 18:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני יכול לנצל את הפוסט שלך ולשאול מזה Hst? יש לך איזה קישור שמסביר את הדיטה הזאת.
__________________
 |
|
|
|
16-05-08, 20:00
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
לדעתי אחלה שיטה, אני מכיר אנשים שמבצעים אותה כבר כמה חודשים והתנפחו בהתאם. הרעיון הוא להביא למקסימום גדילה של השריר. עוד תוכל לקרוא כאן: http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/ma...529&sc=0&ssc=0 ובאתר הרשמי של השיטה. ובקשר לשאלה - גם אני מעוניין לדעת איך אירובי משתלב כאן (אם בכלל). |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
