|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-05-08, 23:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לעלות את צריכת הפחמימות? אני בהתליכים לעלות במשקל (היתי 39 היום 42!) בתקווה שיגדל טיפה שריר ע"י עבודה חופשי עם משקולות ומכשירים בתוכנית קצרה פשוטה בסיסית קלה, יום כן-יום לא. של מאמן בהולמס פלייס. הבעייה שאני לא יודעת כמה פחמימות צריכה ומותר לי..
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
