|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-05-08, 22:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שאין לך טעם גם לשתות את השייק חלבונים אחרי האימון וגם לאכול את הטונה עם ההגעה הבייתה כי אז אתה מקבל איזה 60 גרם חלבון ככה אחרי אימון.
עדיף לך יותר לשמור את הקופסת טונה לארוחה אחרת שבה חסרים לך חלבונים. |
|
|
|
16-05-08, 20:04
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמו לאיזה ארוחה אולי בימיים שאני לא מתאמן ? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
