|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-05-08, 14:48
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
איזה לחם הכי מומלץ? עם Gi הכי נמוך והכי פחות פחמימות. כל השיפון מלא למיניהם עם ע"ג הכי נמוך אבל פרוסה אחת 15 גרם פח'=\ ולחמים קלים מקמח מלא כמו דגני קלות פשוט לא משביעים בכלל, צמר גפן. יכולה לסיים חצי כיכר ולהשאר רעבה וצורך בעוד חצי כיכר מיד אחרי.
|
|
|
תצוגה בשכבות