|
במבה
השומנים שבבמבה טובים או לא טובים ? כי יש בזה מלא שומן אבל השאלה עם זה שומן טוב או רע ?
ובמבה אני יודע שזה הסוי מי בוטנים אז זה אמור להיות טוב |
אני לא מומחה לבמבה,אבל אני ידוע,שאתה יכול למשל לאכול במבה לפני אימון,כמו שאתה לדוגמא בטח אוכל בננה לפני האימון.
|
במבה זה החטיף הכי גרוע מכל החטיפים בשוק.
|
זה שומן פנאן
|
ציטוט:
|
חומר למחשבה-
ציטוט:
|
איזה לחם הכי מומלץ? עם Gi הכי נמוך והכי פחות פחמימות. כל השיפון מלא למיניהם עם ע"ג הכי נמוך אבל פרוסה אחת 15 גרם פח'=\ ולחמים קלים מקמח מלא כמו דגני קלות פשוט לא משביעים בכלל, צמר גפן. יכולה לסיים חצי כיכר ולהשאר רעבה וצורך בעוד חצי כיכר מיד אחרי.
|
ציטוט:
לדעתי אין חיה כזאת שנקראת שומן טוב בחטיפים ועוד במבה וכו'... נסה כמה שפחות לצרוך את המוצר הנ"ל כי תאמין לי שחברת אסם וכל חברות החטיפים למיניהן לא ממש משתדלות להכניס "שומן טוב" למוצרים שלהן. אז עצה שלי , תצרוך כמה שפחות. |
ציטוט:
הכי פחות פחמימות יש בלחם קל. בקשר לרעב שלך תסתכלי על כל התפריט לאורך יום ותראי איפה יכולה להיות הבעיה , הבעיה היא לא בלחם שאת אוכלת אלא את פשוט לא אוכלת מספיק (משהו אמר הרעבה עצמית כדי לרזות = טיפשות יתרה?) |
אני אוכלת 1800-1500 קל', אוכלת כל חצי שעה-שעה, מנסה לעלות בשאיפה לנקי, לא לרזות. אז מאיפה הבאת את זה?
|
אם כבר לאכול חטיף אז במבה זה הכי טוב השומנים הם בעיקר מבוטנים שזה שומן טוב ואין בזה הרבה חרה כמו בשאר החטיפים.
אחלה חטיף. |
מבחינת ערכים אין על בייגלה
|
שונאת לאכול במבה
אתה יודע כמו כל דבר אם אתה אוכל בגבול אז לא מזיק השומן. |
רשום מאחורה אחי שומן רווי שומן לא רווי,בכללי במבה זה לא דבר מזיק ואפילו בריא הייתי אומר עם כול החומצות אמינו האלה שמכניסים לחטיפים של היום
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:24. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ