|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-05-08, 19:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם תאכל הרבה זה יכול לעזור לך כי תעלה במסה וככה תוכל להרים יותר משקל,
אני אישית לא יודע אם 5X5 זה יעזור אבל אם אמרו שכן אז זה יעזור.. תנסה לעבוד מדי פעם לא הרבה על טווח חזרות נמוך עם משקל גבוה לא הרבה!!! כי תנועה אחת שגויה ואתה יכול להיפצע ובלאט הוספתי אותך למסן ואתה לא מאשר!!! תוסיף אתה אותי boris_zohar@walla.co.il |
|
|
|
12-05-08, 20:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
טוב , אז אני אתן לזמן לעשות את שלו
 תודה לעזורים נ.ב אדוצ'ה אני אישרתי...אבל כמעט אף פעם לא מתחבר....
__________________
מה ? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
