|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-12-06, 21:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז מה אתה אוכל רק חלבונים כל היום?
|
|
|
|
22-12-06, 21:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל שבועים יש לי תפריט חדש ... כח את התפרטי שלי של שהבועים הלו ... בוקר 1- 250 גרם גוינה לבנה חצי אחוז + ירק 1 + פרוסת לחם קל בוקר אחרי שעתים - 2 פרוסת לחם קל + 4 פרוסת פרסתמה דל שומן + מלפון חמוץ + קצת חריף -- צהרים 250 גרם חזה עוף או סטייק בלי שומן + פרוסת לחם קל + סלט | -לחצי שעה לפני מכון כושר יוגרות 0% שומן | -ישאר אחרי אימון ! 2 יוגורת 0% שומן |-חצי שעה אחרי מכון כמו בצהרים| לילה 150 גרם גוינה לבנה חצי% [לפני שנה]
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
|
22-12-06, 21:45
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
קח השבועים האלו פסטרמה מלפפון יוגורט ישר שינה גבינה אל תיקח את זה אישי, אם זה פוגע בך אני לא אתקן אותך אבל זה על מנת שזה לא יחזור על עצמו ותשתפר.. |
|
|
|
|
|
22-12-06, 22:10
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סבבה אחי אבל פעם הבא לא צריך :] תודה
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
22-12-06, 22:26
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
|
22-12-06, 22:32
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
22-12-06, 22:39
|
#7 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-12-06, 22:48
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה בטח היה בשביל הצחוק |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
