|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-05-08, 00:02
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ולמי שדיבר על המתח זה שבמתח אתה לא משתמש במשקולות אלא רק במשקל הגוף זה לא אומר כלום תרגיל מורכב (בפעם ה900000) - תרגיל שמפעיל מס' רב של מפרקים מתח מפעיל גב ידיים אמות וכו' לא פירטתי אותם בעניין של מפרקים פירטתי בעניין של שרירים בגלל זה ירדתי שורה ובגלל זה כתבתי שוב "מתח" |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
