|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-12-06, 17:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה רוצה יד גדולה תעשה כפיפות עם מוט ישר ותפסיק להתעסק בקטנות
לדעתי פריצ'ר ודמבלים זה המסביב לפחות אצלי ראיתי תוצאות רק ממוט ישר אתה יכול לגוון לפעמים אבל זה הבסיס בכללי |
|
|
תצוגה עם הדגמה
