|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-08, 13:41
|
#16 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
פינגווין עזר לי, הוא המליץ לי ככה:
ביום אימון: חצי שעה לפני אימון 5 גרם קריאטין אקסטרים, מיד אחרי אימון שלושתרבע מנת הגשה של אפטר מקס+ 5 גרם קריאטין אקסטרים ביום שאין אימון: 5 גרם קריאטין אקסטרים בבוקר |
|
|
תצוגה בשכבות