|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-08, 08:22
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
אכן כדי להבדיל בינהם והאמת היא שאתה תרגיש יותר טוב עם עצמך ככה..
זה מה שאני עושה שעה וחצי אנאירובי משקולות 12 דקות הפסקה שם אני אוכל 5 תמרים ושני בננות ותמנת קריאטין ואז נכנס למים שחייה שעתיים ורבע...ואז את כל שאר השייקים =/
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
תצוגה בשכבות