|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-12-06, 16:01
|
#1 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
22-12-06, 16:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני מניח שהיה הפרש של כמה שנים זה לא נעשה תוך כמה חודשים
|
|
|
|
|
22-12-06, 16:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל זה שנים של עבודה.
דבר שני יכול להיות שלקחו תמונה של הבחור הזה שהוא היה שמן סתם תמונת ילדות של גיל 16. והוא בכלל הלך לגיל בגיל 20 אחרי שירד כבר 20 קילו ואז התחיל להתאמן והשתפר. זה אופציה - האופציה השניה זה שנים של עבודה עם גיל. אין אופציה לכמה חודשים או לשנה. זה בחור שצריך לעשות קודם חיטוב רציני, אחר כך ניטרלי לפחות חודשיים, ואז מסה של שנה - שנה וחצי וחיטוב של עוד 3-4 חודש. לבחור יש נטייה להשמנה,לכן החיטוב יהיה קשה. לא משנה מה מהאופציות נכונה - גיל מלך, תזונאי לפיתוח גוף הטוב בישראל נכון להיום. |
|
|
|
|
22-12-06, 16:53
|
#4 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
שוחחתי עם גילי הבוקר על מספר דברים פרטיים, ובין השאר עלה גם הנושא הזה.
אז חד משמעית ולמען הסר ספק: מדובר בשינוי שנעשה בלי חומרים בכלל, הבחור בן 25 הוא פשוט מילא אחרי ההוראות, והתמיד מאוד בקטע האירובי. השינוי נעשה תוך שנה אחת! יכולותיו הוירטואוזית של גילי אינן זקוקות עוד להוכחות, אבל מה שכן צריך זה לתת כבוד והרבה לבחור שהצליח לעשות שינוי כזה. הנחיות טובות ככל שיהיו לא שוות את הנייר שהן נכתבות עליו, אם אין לך שיתוף פעולה מהפציינט שלך. לדבר זה הכי קל, אבל לחטב באמת, זה סיפור אחר לגמרי. כל הכבוד לבחור. |
|
|
|
|
22-12-06, 16:57
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אף אחד פה לא הביא לו כבוד ..ועם שינוי כזה יש לו כבוד רב עובדה שלא מזהים על השינוי שהוא עשה ועל העבודה הארוכה שהוא עשה ברור שמגיע לו כבוד והיתי מת שמשו יגיד לי " ואיי השתנתה הרבה " .... תאמין לי בשבילי זה כבר מראה כמה השקעתי וכמה עבדתי בשביל זה ..<-- כך זה אצלי אני לא יודע מה איתכם בכל אופן כל הכבוד לבחור |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
