|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
Banned
|
אל תדאג, גם אני לא מצליח להגיע ל8, מקסימום 7-7.5 שעות שינה וברגיל בסביבות 6-6.5
|
|
|
|