|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-05-08, 14:52
|
#1 |
|
מושעה
|
שאלה קצת מטומטת אבל צריך עזרה
אם נגיד אכלתי במשך הלילה אוכל וישנתי סה"כ 3 שעות ואז המשכתי את היום כרגיל,לאיזה יום אני משייך נגיד את הארוחה ב-5 בבוקר?
|
|
|
|
03-05-08, 14:53
|
#2 |
|
Guest
|
תפסיקו להתעסק בקקייי!!!!!!
|
|
|
|
03-05-08, 14:58
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
שאלתי שאלה,תענה סבבה לא רוצה לך כוס עמק. |
|
|
|
|
|
03-05-08, 15:11
|
#4 |
|
Banned
|
דבר ראשון אל תאכל בלילה שאתה אוכל בלילה יש חלבון בגוף שפועל בלילה ואם תאכל בלילה תשמין יותר ממה שאתה תאכל ביום ודבר שני יש full מחקרים שאומר שחובה לישון 8 שעות
אז אם זה הרגל שלך תשנה אותו אם זה חד פעמי זה לא ממש קרטי מתי שאתה מתעורר אתה זריך לאכול ארחוה לא משנה מתי קמת |
|
|
|
|
03-05-08, 15:16
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
זה באמת חד פעמי,פשוט לא רציתי לדפוק תשעות שלי כי יש לי שבוע עמוס עכשיו אז חד פעמי בקטנה. |
|
|
|
|
|
03-05-08, 15:25
|
#6 |
|
Banned
|
כן מה שעשיתה זה בקטנה אבל עם זה קשור לפציעות זה שווה להפסיד אימון [עדיף לפספס אימון מאשר להורס את כל מה שעבדה עליו ]
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
