|
שאלה קצת מטומטת אבל צריך עזרה
אם נגיד אכלתי במשך הלילה אוכל וישנתי סה"כ 3 שעות ואז המשכתי את היום כרגיל,לאיזה יום אני משייך נגיד את הארוחה ב-5 בבוקר?
|
תפסיקו להתעסק בקקייי!!!!!!
|
ציטוט:
שאלתי שאלה,תענה סבבה לא רוצה לך כוס עמק. |
דבר ראשון אל תאכל בלילה שאתה אוכל בלילה יש חלבון בגוף שפועל בלילה ואם תאכל בלילה תשמין יותר ממה שאתה תאכל ביום ודבר שני יש full מחקרים שאומר שחובה לישון 8 שעות
אז אם זה הרגל שלך תשנה אותו אם זה חד פעמי זה לא ממש קרטי מתי שאתה מתעורר אתה זריך לאכול ארחוה לא משנה מתי קמת |
ציטוט:
זה באמת חד פעמי,פשוט לא רציתי לדפוק תשעות שלי כי יש לי שבוע עמוס עכשיו אז חד פעמי בקטנה. |
כן מה שעשיתה זה בקטנה אבל עם זה קשור לפציעות זה שווה להפסיד אימון [עדיף לפספס אימון מאשר להורס את כל מה שעבדה עליו ]
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:26. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ