|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-05-08, 13:22
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אמרו לי לשרירים קטנים לעשות 5-6 סטים ו8-10 לשריר גדול  עבדו עליי?  הם התכוונו לכלל הסטים באימון ולא הסטים בתרגיל בודד.. |
|
|
|
|
02-05-08, 13:33
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לכל בן אדם תוכנית אימונים מותאמת אישית . |
|
|
|
|
|
02-05-08, 14:10
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
